Parce qu'il est important de pratiquer, d'aimer mais aussi de comprendre, voici quelques articles pour aiguiser votre réflexion

“Méditer, c’est arrêter de faire. Arrêter de courir, arrêter de réagir, arrêter de répondre aux sollicitations. Méditer c’est ne pas juger, accueillir tout ce qui vient en soi : ce que l’on aime et ce que l’on aime moins. Méditer, ce n’est pas faire. C’est être.”

(Youki Vattier)

“Nous oublions trop souvent que ce n’est pas le temps qui passe, mais nous qui passons. Nous passons à côté de nos vies, qu’il nous faut apprendre à habiter tous les instants”

(Pierre Rabhi)

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Qu'est-ce que la méditation?

Méditer vient du latin “mederi”, qui signifie “prendre soin”. “La méditation est une gymnastique du mental.”

(Christophe André)

“Une demi-heure de méditation est essentielle, sauf quand on est très occupé. Alors dans ce cas, une heure est nécessaire!”

(Saint François de Sales-XVIème siècle)

“Méditer, ce n’est pas vivre de beaux moments. C’est entrer dans le vif de l’existence.”

(Fabrice Midal)

“Méditer, c’est regarder profondément dans le cœur des choses.”

(Thich Nhat Hanh)

“Méditer ne vise pas à se relâcher: ce n’est pas comme prendre un bon bain ou se faire masser. La méditation permet de développer une plus grande clarté: elle nous rend plus présents.”

(Fabrice Midal)

“Nous croyons qu’en réfléchissant sans cesse au même problème, nous allons arriver à une réponse satisfaisante. C’est seulement en revenant au présent que nous pourrions découvrir des ressources inattendues et bénéfiques”

(Fabrice Midal)

Méditer, c’est aussi apprendre à rester là, en rapport avec la verticalité de notre posture et avec la solidité de la Terre”.

(Fabrice Midal)

“Les nuages passent. La montagne reste.”

(principe zen)

La méditation est au cerveau ce que l'exercice physique est au corps

(Christophe André)